なぜか足が痛い

先週は土日も含めると週4回泳いでいた計算になりまして、どうも土曜日から日曜日にかけて肩や足が痛かったりするのです。足を守るために水泳に変更しているのに、どうしてって思ってしまいますが、どうでしょうかね？そんなことはないかしら？ちょっと一気に運動しすぎてしまった反動でしょうか？その割には体重は増えていたりしておりますし。

本当にどうなってしまっているのでしょうか？でももしかしたら、この痛みを克服したら、もっと運動できるようになるし、最終的には痩せることもできるようになってくるのでしょうかね。そう思ったらガゼンやる気も出てきてまいりました。本日はホットヨガで行きたいと思いますが、また頑張りたいと思います！